صحة عامة

البشرة الجافة وكيفية التعامل معها..

البشرة الجافة والتّعامُل معها!

بعد حديثنا في مقال سابق عن البشرة الدّهنيّة وكيف نتعامل معها، سنتحدّث في هذا المقال عن نوع آخر من أنواع البشرة..

والّتي يُواجه أصحابها العديد من المشاكل تجعلُهُم يجهلون كيفيّة التّصرُّف الصّحيح أو كيف يتّخذون الإجراء المُناسب.

جفاف البشرة أمر شائع في البيئات الباردة والجافّة..

 ويُعاني أصحابُ البشرةِ الجافّة في الكثير من الأحيان من تلف البشرة أو الحكّة المؤلمة المُرافِقة للجفاف.

 

ما هي أعراض البشرة الجافّة ؟ 

1_ ملمس البشرة يكون خَشِناً.

2_ تحسُّس البشرة والتّشقُّقات.

3_ ظهور الرّغبة المُستمرّة بحكّ البشرة.

 

لماذا تتعرّض البشرة للجفاف ؟

أسباب تجفاف البشرة عديدة، منها:

1_ التّعرُّض لأشعّة الشّمس لفترات طويلة مِمّا يؤدّي لفقدان البشرة لمائها ونضارتها.

2_ الطّقس البارد والجاف.

3_ قلّة في نشاط الغدد الدّهنيّة الموجودة في طبقة الأدمة، وبالتّالي قلة الزّيوت المُفرِزة والّتي مهمّتها ترطيب الجلد.

4_تنظيف البشرة بشكل مُفرِط

ويؤدّي ذلك أيضاً إلى فقدان الجلد لطبقة الزّيوت الّتي تُرطّبه.

5_النّظام الغذائي السّيّئ، يجب أن نعلم أن انعكاسات الغذاء تتمثل بالدرجة الأولى على البشرة.

6_ رُبّما يكون جفاف البشرة نتيجة لاستخدام دواء مُعيّن أو تضارب في الأدوية.

 

كيف أعتني ببشرتي الجافّة ؟

هُناكَ بعض الخطوات الّتي قد تبدو بسيطة لكنّها ضروريّة وفعّالة لعلاج جفاف بشرتك:

أوّلاً: حماية نفسك من التّعرُّض لأشعّة الشّمس

خاصّةً في فترات الظّهيرة.. ويُنصَح باستخدام واقي شمسي لكي تتفادى احتراق البشرة أو ظهور البقع والتّشقُّقات فيها.

 

ثانياً: اتّباع نظام غذائي صحّي

احرص على تناول غذاء مُتوازن كي يضمنَ لك بشرة صحّيّة مُشرِقة..

واعتمد على الأغذية الغنيّة بالفيتامينات والمُكمِّلات الغذائيّة الّتي تتوافر في الخضار والفواكه والحبوب.

كما يجب تجنب التّدخين لما في ذلك من ضرر على الجلد.

 

ثالثاً: تجنُّب استخدام الماء الحارّ

على الرّغم من أنّنا جميعاً ولا سيّما في أيّام الشّتاء نشعر بالاسترخاء في حمام من الماء السّاخن..

لكنّ المبالغة في رفع درجة حرارة المياه له تأثير سلبي على بشرتك

لذلك حاول أن تجعل الماء دافئاً أو فاتِراً وخاصّةً عندما تقومُ بغسل وجهك بصورة يوميّة.

 

رابعاً: ترطيب البشرة بشكل دوريّ

 

احرصي على أن تحتوي كريمات التّرطيب على زيوت طبيعيّة..

وانتبهي من المُنتجات الكحوليّة الّتي قد تؤدّي لتأثير مُعاكِس.

 

خامساً: الإكثار من شُربِ المياه

 

الماء ضروريّ جدّاً لنضارة بشرتك لذا لا تُهمِل هذه الخطوة.

 

سادساً: انتبهي لطريقة إزالة الشّعر

 

عمليّة إزالة الشّعر الزّائد سبب في إزالة الطّبقة الدّهنيّة كذلك..

عند استخدامك لشفرة الحلاقة في هذه العمليّة قُم بذلك بعد الاستحمام مُباشرةً بحيث يكون الجلد رطباً..

واستخدم كريمات مُرطِّبة قبل الحلاقة.

 

 

 

 

 

 

اقرأ أيضاً:

  1. البشرة الدهنية وكيفية التعامل معها

  2. 8 نصائح للتخلص من حب الشباب والحصول على بشرة كالأطفال !

  3. فوائد غريبة للماء تجهل وجودها !

  4. ضرر مواد التنظيف يفوق خطر تدخين 20 علبة سيجار _ وفق دراسة حديثة !

  5. أخطر الأمراض المنتقلة بالجنس _ أعراضها ومعالجتها

  6. حين يساعد الغذاء في مقاومة الأمراض الخطيرة !

  7. الجانب الخفي لمرض السرطان _ معلومات غريبة !

 

 

 

 

الوسوم

Batoul

طالبة في كلية الطب البشري،مهتمة بالأدب والغناء

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

واحد × واحد =

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق